最近話題の「ゆる断食ダイエット」!普通の断食ダイエットとの違いとは?!

ゆる断食ダイエット
数年前からの「ゆるキャラ」ブームに始まり、世間ではゆる○○というのがすごく親しみのある言葉となってきた感がありますが、ダイエット法においてもその波が来ており、ここ最近では「ゆる断食ダイエット」なるものが流行りつつあります。

「断食」の時点でゆるいもなにもないようにも思えますが、普通の断食ダイエットとどう違うのでしょうか?

ここではその辺を紐解いていきたいと思います。
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